Τα κοινωνικο–συναισθηματικά οφέλη μιας ρουτίνας ύπνου για τα παιδιά

March 17, 2021
Comments Off on Τα κοινωνικο–συναισθηματικά οφέλη μιας ρουτίνας ύπνου για τα παιδιά

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου (19.03.2021), το ΑμΚΣ ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΠΑΙΖΕΙ,  στα πλαίσια του προγράμματος «Πιτζάμα Project» που υλοποιεί, πραγματοποίησε διαδικτυακή ενημερωτική εκδήλωση «Οι όμορφες νύχτες, ξημερώνουν όμορφες μέρες», με μηνύματα επί των θεμάτων ύπνου στα παιδιά.

αθηνά-δεσύπρη-ημερίδα-ύπνος-παιδιάΣυγκεκριμένα τα μέλη  του διεπιστημονικού συμβουλίου του προγράμματος ανέπτυξαν τις θεματικές:

  • «Η φυσιολογία του ύπνου στα παιδιά», Άννα Παρδάλη, Παιδίατρος – Επιστημονικός Συνεργάτης Β’ Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών,
  • «Τα κοινωνικο – συναισθηματικά οφέλη μιας ρουτίνας ύπνου για τα παιδιά: Πώς ρυθμίζουμε τις συνθήκες για τα βέλτιστα αποτελέσματα», Αθηνά Δεσύπρη, Ψυχολόγος, M.Sc με ειδίκευση στην Ανάλυση Συμπεριφοράς και Υπεύθυνη της Επιτροπής Ψυχικής Υγείας στην Ελληνική Κοινότητα Ανάλυσης Συμπεριφοράς
  • «Το βιβλίο ως μία από τις καθημερινές, αδιατάραχτες ρουτίνες ύπνου των παιδιών», Απόστολος Πάππος, Νηπιαγωγός, αρθρογράφος του βραβευμένου portal elniplex.com
  • «Η έλλειψη ύπνου «πάει» σχολείο», Τότα Αρβανίτη – Παπαδοπούλου, Παιδαγωγός – Διδάκτωρ ΕΚΠΑ, M.A. in Education
  • «Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες που επηρεάζουν την καθημερινή ρουτίνα ύπνου των παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας», Βαγγέλης Μακρής, Κοινωνιολόγος MSc

Συγκεκριμένα η ψυχολόγος Αθηνά Δεσύπρη, επισήμανε τους λόγους που η διαδικασία αυτή συστήνεται όλο και περισσότερο από ειδικούς παιδοκεντρικών προσεγγίσεων, καθώς προσδίδει ένα χαρακτήρα ασφάλειας και σταθερότητας που κατευνάζει τυχόν άγχη και φόβους των παιδιών, συμβάλλει στην αποφόρτισή τους και την ομαλή μετάβαση στην κατάσταση ύπνου, συνιστά εξαιρετική ευκαιρία ποιοτικού χρόνου αλληλεπίδρασης μεταξύ γονέων και παιδιών, ενώ επιπρόσθετα διαμορφώνει και άλλες, πολύπλοκες συμπεριφορές που επιδιώκουμε να κατακτήσουν τα παιδιά, όπως την αυτονομία, την αυτορρύθμιση και την αυτοφροντίδα.

 

Παράλληλα, η ψυχολόγος, έκανε ειδική αναφορά στο γιατί χρειάζεται να αποφεύγουμε τιμωρητικά γεγονότα στην προσπάθειά μας να «χτίσουμε» μια ρουτίνα ύπνου, καθώς συνθήκες επιβολής ή συμμόρφωσης έχουν κατά εξακολούθηση αποτύχει να μας οδηγήσουν με ασφάλεια στα επιθυμητά αποτελέσματα. Καταληκτικά, τόνισε επίσης το πώς ο φτωχός – ποιοτικά παιδικός ύπνος είναι ικανός να συμπαρασύρει και την ποιότητα ύπνου ολόκληρης της οικογένειας, δυναμιτίζοντας τη λειτουργικότητα της καθημερινότητας.

ΔΕΙΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΙΔΑ ΕΔΩ

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:

Η φυσιολογία του ύπνου στα παιδιά

Η έλλειψη ύπνου «πάει» σχολείο

Το βιβλίο ως μία από τις καθημερινές, αδιατάραχτες ρουτίνες ύπνου των παιδιών

Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες που επηρεάζουν την καθημερινή ρουτίνα ύπνου των παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας

Related Posts